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  • Rafael Rodrigues

Beach Tennis e seus benefícios

Atualizado: 2 de dez. de 2021

Modalidade vai ganhando adeptos pelos condomínios da cidade, sendo totalmente familiar.

Nas quadras do Fazenda Vila Real na cidade de Itu, interior de São Paulo em um condomínio seguro e tranquilo, há 2 quadras para a prática de beach tennis ou tênis de praia.

O Beach Tennis é um esporte que une areia com o Tênis, e é jogado de um modo único, no qual o objetivo é pontuar o lado dos adversários. Essa prática é nova, e está há alguns anos no Brasil, porém já conquistou muitos corações.





Sedentários que estão em busca de um exercício dinâmico, fácil de aprender e que não exija ficar preso em uma academia, precisam conhecer o Beach Tennis. Ainda pouco conhecida do público, a modalidade mistura conceitos do vôlei de praia e do tênis, mas sem a exigência técnica que os esportes demandam. Em uma hora de treino intenso, os praticantes costumam ter um gasto calórico de até 500 calorias até 4000 – ideal para a perda de peso e condicionamento físico.


Sem mais, vamos aos benefícios que esse esporte, nos proporciona;


- Perca de calorias e alto índice de energia;

Sabemos que para perder peso, ou até mesmo manter o atual, é necessário fazer exercícios aeróbicos, que possuem muita movimentação e rapidez em seus feitos, que é o que faz com que nosso organismo se movimente, nosso metabolismo acelere e que a queima de gordura seja feita.


- Vai te ajudar a sair do sedentarismo

É indiscutível que atualmente uma das maiores preocupações em questão de saúde e bem-estar é com o sedentarismo, portanto, praticar beach tennis te fará sair do sedentarismo, inclusive porque é fácil de aprender e divertido, de modo que não será nenhum sacrifício.


- Melhora sua resistência muscular

Sua resistência muscular melhorará consideravelmente, justamente porque o esporte é realizado na areia e vai exigir bastante de seus músculos, os membros inferiores, o membros superiores, melhora o condicionamento físico e traz o aeróbico.


- Amplia seu condicionamento físico

Melhora o condicionamento físico dos praticantes consideravelmente, pois ao praticá-lo, você estará trabalhando com os músculos de todo seu corpo simultaneamente.


- Aumento da agilidade e movimentações

Proporciona alguns ganhos para seu corpo e mente como:

* Firmeza nos voleios (rebater a bola)

* Agilidade

* Movimentações mais rápidas (tomadas rápidas de decisões)

* Explosões em corridas em arrancadas

* Maior facilidade de movimentação em quadras


Ou seja, proporciona uma tonificação em todo o seu corpo e sentidos, para que seja uma pessoa prontificada e ágil sempre, seja qual for a necessidade ou situação.


A prática de esportes é importante, e pode ser um grande pilar em sua vida, tanto pessoal quanto profissional.


E a Imobiliária Vila Real Itu, está disposto há ajudar na escolha do seu imóvel, para poder praticar esse esporte tão querido pelo brasileiros, entre em contato através do whatsapp e visite um dos melhores condomínios para se viver no interior paulista.


Até o próximo post...!!!

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