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  • Rafael Rodrigues

Beach Tennis e seus benefícios

Modalidade vai ganhando adeptos pelos condomínios da cidade, sendo totalmente familiar.

Nas quadras do Fazenda Vila Real na cidade de Itu, interior de São Paulo em um condomínio seguro e tranquilo, há 2 quadras para a prática de beach tennis ou tênis de praia.

O Beach Tennis é um esporte que une areia com o Tênis, e é jogado de um modo único, no qual o objetivo é pontuar o lado dos adversários. Essa prática é nova, e está há alguns anos no Brasil, porém já conquistou muitos corações.


Sedentários que estão em busca de um exercício dinâmico, fácil de aprender e que não exija ficar preso em uma academia, precisam conhecer o Beach Tennis. Ainda pouco conhecida do público, a modalidade mistura conceitos do vôlei de praia e do tênis, mas sem a exigência técnica que os esportes demandam. Em uma hora de treino intenso, os praticantes costumam ter um gasto calórico de até 500 calorias até 4000 – ideal para a perda de peso e condicionamento físico.


Sem mais, vamos aos benefícios que esse esporte, nos proporciona;


- Perca de calorias e alto índice de energia;

Sabemos que para perder peso, ou até mesmo manter o atual, é necessário fazer exercícios aeróbicos, que possuem muita movimentação e rapidez em seus feitos, que é o que faz com que nosso organismo se movimente, nosso metabolismo acelere e que a queima de gordura seja feita.


- Vai te ajudar a sair do sedentarismo

É indiscutível que atualmente uma das maiores preocupações em questão de saúde e bem-estar é com o sedentarismo, portanto, praticar beach tennis te fará sair do sedentarismo, inclusive porque é fácil de aprender e divertido, de modo que não será nenhum sacrifício.


- Melhora sua resistência muscular

Sua resistência muscular melhorará consideravelmente, justamente porque o esporte é realizado na areia e vai exigir bastante de seus músculos, os membros inferiores, o membros superiores, melhora o condicionamento físico e traz o aeróbico.


- Amplia seu condicionamento físico

Melhora o condicionamento físico dos praticantes consideravelmente, pois ao praticá-lo, você estará trabalhando com os músculos de todo seu corpo simultaneamente.


- Aumento da agilidade e movimentações

Proporciona alguns ganhos para seu corpo e mente como:

* Firmeza nos voleios (rebater a bola)

* Agilidade

* Movimentações mais rápidas (tomadas rápidas de decisões)

* Explosões em corridas em arrancadas

* Maior facilidade de movimentação em quadras


Ou seja, proporciona uma tonificação em todo o seu corpo e sentidos, para que seja uma pessoa prontificada e ágil sempre, seja qual for a necessidade ou situação.


A prática de esportes é importante, e pode ser um grande pilar em sua vida, tanto pessoal quanto profissional.


E a Imobiliária Imóveis Vila Real de Itu, está disposto há ajudar na escolha do seu imóvel, para poder praticar esse esporte tão querido pelo brasileiros, entre em contato através do whatsapp e visite um dos melhores condomínios para se viver no interior paulista.


Até o próximo post...!!!

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