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  • Rafael Rodrigues

Por que é importante praticar exercícios físicos na academia?

Atualizado: Jan 20



A pratica de exercícios físicos traz vários benefícios para o corpo e mente, ajudando a promover uma vida saudável e garantindo o bem-estar. A pratica dessas atividades em uma academia, no entendo, faz com que esses benefícios sejam ampliados.


São inúmeros os benefícios para o corpo e mente. Aumento da capacidade cardiorrespiratória, redução da ansiedade e do stress, redução do risco de doenças cardíacas e até de alguns tipos de câncer, são efeitos cientificamente comprovados.


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Praticar exercícios físicos em casa é uma boa saída para pessoas que tem horários apertados durante o dia. A grande vantagem é ser possível ter uma vida mais saudável sem sair de casa. Praticar exercícios físicos na academia, no entendo, é ainda mais vantajoso. Agora, já imaginou unir Academia + casa? Esse é um dos benefícios que o condomínio Vila Real de Itu oferece aos seus moradores, que podem desfrutar de uma academia com toda a estrutura de um local apropriado para isso. A sua total disposição, com aparelhos e todos os equipamentos para ajudá-lo na execução correta dos exercícios.

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